Lugn Yoga & Avslappning

I dagens samhälle med högt tempo och höga stressnivåer så är det oftast svårt att hitta vägar till avslappning och lugn & ro.
Vi har utvecklat pass för att möta dagens behov där du kan hitta ditt alternativ till återhämtning.
Passen finns med på ordinarie schema och du bokar dig via nätet.

Yoga/Balance

Med influenser från Kina har instruktör Eva Melleroth skapat ett rogivande pass som ger hela kroppen en välbehövlig återhämtning. Paulina tillför stilar av Tai-Chi, Qi-gong.

Power Yoga

En Dynamisk Yoga stil där vi jobbar med kroppen i olika rörelsemönster för ökad rörlighet, stretch och töj och passet leds utav instruktör Kim Landerstedt.
Poweryogan ger dig ett ökat välbefinnande och du lär dig djupgående andning för lugn och ro. Ett mycket bra komplement till din övriga träning för den mentala hälsan.